Lélegezz (Shakti Gawain)
Mindennap, és legjobb, ha rögtön felkelés után, lassan vegyél néhány mély lélegzetet. Szívd be teljesen a levegőt, közben érezd, hogy mellkasod és hasad kitágul.
Amikor kilélegzel, gondolj arra, hogy most eltávoznak belőled mindazok a régi beidegződések és korlátok, amelyekre többé már nincs szükséged.
Amikor beszívod a levegőt, gondolj arra, hogy most új életet, egészséget és energiát lélegzel be.
*
Kilélegzem mindazt, amire többé már nincs szükségem.
Belélegzem mindazt, amire most szükségem van, és amit akarok!
*
Kilélegzem mindazt, amire többé már nincs szükségem.
Belélegzem mindazt, amire most szükségem van, és amit akarok!
A korlátokkal kapcsolatos gondolatok más megközelítésben itt!
Stresszoldás One Brain módszerrel a III. és XVI. kerületben
Balajthy Gréta Tel: 06 309 323 338
A 3in1Concepts által hivatalosan meghatalmazott,
nemzetközi okleveles Haladó Konzulens, Haladó Instructor ( Oktató)
Okleveleim, tanáraim 2004-2014
Email: mosoly100@mosoly100.hu
Stúdió: Budapest, III.ker (1036) és XVI.ker (1164)