Mit tegyek, ha az influenza első tüneteit tapasztalom?

Az influenza megelőzéséről itt olvashatsz

Idezetek dr. Kálmán Eszter leveleből:


Mit javasolok mindazoknak, akik tapasztalják magukon az influenza első tüneteit?


1. Az állati fehérjék fogyasztása elősegíti a vírusok gyors szaporodását a
szervezetben. Ezért az első torokkaparáskor, közérzeti hanyatláskor javasolt a
hús, tej, tojás, vaj, sajt, tejföl, joghurt, túró teljes mellőzését megkezdeni.
Fogyasztható gyümölcs, kompót, nyers-és párolt zöldség, gabonanemű
(kenyér, müzli gyümölcslével, köles, zabpehelykása, egyéb gabonakásák,
gabonapelyhek, rizs, puliszka), krumpli, répa, stb.)


2. Láz esetén kíméli a szervezetet, ha minél több folyadékot iszik a beteg,
és minél kevesebbet eszik. A hosszantartó láz kimerítheti a szervezet
szénhidráttartalékait, így 24 óránál tovább tartó láz esetén könnyen
felszívódó szénhidrátokra van szükség (szőlőcukor, fehérkenyér,
zsemle, méz stb.)
Zink.studio 2


3. Az immunrendszer működését órákon belül serkenti a nyersen fogyasztott
cékla, céklalé. Kis fej céklát, vagy nagyobb cékla felét lereszeljük nagylukú
reszelőn, egy evőkanál mézet és kb. harmad citrom levét csorgatjuk rá,
mintegy negyed órát állni hagyjuk, majd elfogyasztjuk. Kisgyerekeknek a
kanállal kinyomkodott levét szoktam adni, akár cumiban is. Lehet almát is
hozzáreszelni. Javasolt a gyulladásos betegségek idején naponta egyszer-kétszer
fogyasztani. Lehet egyszerre nagyobb adagot is elkészíteni, hűtőben
tárolni, két napon belül elfogyasztani ( ezt magam is kipróbáltam, egészen
ehető)


4.  A vöröshagymahéj tea megakadályozza a légutak nyálkahártyájában a
vírusok szaporodását és remek köhögésoldó. Elkészítése: Egy nagyobb
vagy két kisebb fej vöröshagyma száraz, piros héját beletesszük 3-4 dl vízbe,
lehetőleg zománcos vagy kerámia-lábasban. Fedővel lefedve feltesszük főni,
és öt percig lassú tűzön forraljuk. Majd kivesszük az elázott héjakat (lehetőleg
műanyag kanállal, villával; mert fémmel érintkezve megváltozik a tea
hatóanyag-összetétele). A bordóbarna színű tea álláskor feketévé változhat,
ilyenkor egy csepp citromlétől visszanyeri a színét. A teát érdemes üveg- vagy
kerámiakannába, bögrébe tölteni, kevés mézzel, citrommal kellemes ízű ital
nyerhető belőle. El lehet készíteni a napi adagot előre. Naponta legalább két
bögrével (2x2,5 dl) érdemes fogyasztani, míg a betegség tart.


5. Apróra vágott fokhagymát beleteszünk evőkanálba, mézet csurgatunk rá, és
lenyeljük. Naponta 2-3x 1 kis gerezd fokhagyma erős vírusölő hatású.
( ne zavarjon ha már a bőröd is fokhagymaszagú)
kis fej fokhagyma és citrom egészben (jól megmosva) összeturmixolva
kiskanállal fogyasztva 3-4x és még a szagok sincsenek(ZJ)


6. C-vitamin fogyasztása köztudottan előnyös gyulladásos betegségek
idején. A tablettákon kívül lehet ascorbinsav port venni a patikában, és
naponta többször késhegynyit bevenni belőle, kevés szobahőmérsékletű
folyadékkal. (Meleg teától lebomlik.)
Egyszerre fogyasztott nagymennyiségű C-vitamin jó része a vizelettel hamar
eltávozik. Az elhúzódó felszívódású nagydózisú C vitaminoknál
hatékonyabbnak bizonyul gyakran a gyakran bevett kisdózisú C-vitamin
(ascorbinsav).
Igen előnyös C-vitamin bevitelt jelent a hideg vízben áztatott
csipkebogyóital. A csipkebogyó darabkákat este beáztatva, reggel lehet inni,
majd még egyszer felönteni hideg vízzel, este ismét leszűrni, majd
harmadszor forrásban lévő vízzel leönteni, állni hagyni, leszűrni, ilyenkor
hasznos ásványi anyagok oldódnak ki a csipkehúsból, amelyek nem jöttek ki
az áztatáskor. Egész csipkebogyót az első áztatás után kézzel szét kell
nyomkodni, hogy kiázhasson a belseje.

7. Béres-csepp szedése kedvező lehet. A vasbevitel azonban a gyulladásos
tüneteket fokozhatja, így az influenza idején a vastabletták szedése
mellőzendő

8. Nagy mennyiségű folyadékbevitel segít kimosni a szervezetből a
kórokozókat. Javasolt a közismert gyógynövényteákat inni, lehetőleg
felváltva, mert mindegyikük más ponton hat előnyösen a szervezetre. A
Zink.studio 3 körömvirágtea általános gyulladáscsökkentő, zsályatea hatékonyan csökkenti a torokfájdalmat, erősíti a légutak nyálkahártyáját, kakukkfűtea köhögésoldó, a hársfa és bodza lázcsillapító hatású.


Elkészítésük:

Egy teáskanálnyi füvet leforrázunk 2,5 dl forrásban lévő vízzel.
Lehetőleg üveg vagy porcelán kannában, mert fémmel érintkezve megváltozik
a gyógynövényteák hatóanyag-összetétele. Lefedjük negyed órára, hogy ne
párologjanak el az illóolajok. Negyed óra múlva leszűrjük műanyag szűrőn,
hogy ne ázzanak ki további nem kívánt hatóanyagok. A kívánt hőmérsékletre
hűlt teát megisszuk, vagy leszűrve 24 órán belül később is elfogyaszthatjuk.

Fontos! A mézet csak iható hőmérsékletű teába tegyük bele, mert a forró tea
hatására káros anyagok alakulnak ki a mézben!

9. Láz, elesettség esetén javaslom az egy-két napig tartó ágynyugalmat.
Lázcsillapító helyett. A lázcsillapító arra való, hogy szervezetünket munkára
kényszeríthessük, amikor annak pihennie kellene
. Nehéz olykor félretenni a
feladatokat, de talán könnyebb két-három napig leállni, mint azután egy-két
hétig kényszerpihenőre vonulni a szövődmények miatt.

Kedvenc képeim
Stresszoldás

Stresszoldás One Brain módszerrel a III. és XVI. kerületben

Balajthy Gréta Tel: 06 309 323 338

A 3in1Concepts által hivatalosan  meghatalmazott,
nemzetközi okleveles Haladó Konzulens, Haladó Instructor ( Oktató)

Okleveleim, tanáraim 2004-2014

Email: mosoly100@mosoly100.hu

www.mosoly100.hu

Stúdió: Budapest, III.ker (1036) és XVI.ker (1164)

 

Belépés