Пришло время практиковать и ценить искусство существования. Cуществование дает глубокое удовлетворение, возможность на слияние с нашей внутренней сущностью, с природой и с другими людьми.

Во время самого существование, заполняем себя и возобновляем наши энергии. В это время происходит физическое, психическое и духовное исцеление. Чувствуем вдохновение и понимаем, что стоит жить!

*

Учусь искусству самого существования!

Shakti Gawain: Пробуждение

       "Подсознание может всё!"Джозеф Мерфи

Считается, что в Индии и Китае профессия психоаналитиков так не востребована именно потому, что люди сами могут привести свой разум в спокойное и умиротворенное состояние.

Несмотря на заверения скептиков, медитация широко распространена и в европейской современной медицине, в том числе для снятия нервного напряжения и успокоения.

Медитацией можно заниматься при наличии необходимого опыта буквально где угодно:

расположитесь с максимальным удобством. Вы можете лечь, сесть, раскинуться – все, что пожелаете, но есть два но – вы не  должны скрещивать руки и ноги, и вы не должны заснуть.

Так что вместо пресловутой позы «лотоса» рекомендуется сесть на подушку у стены, так, чтобы прислониться к ней спиной. Далее вы прикрываете глаза и постепенно, расслабляете одну часть тела за другой, снимая усталость и психическое напряжение, скопившееся за день.

Не последнюю роль в снятии нервного напряжения играет визуализация. Вы мечтали о чём-нибудь в детстве?

Вот это что-то подобное, но вы должны разрешить своему телу «почувствовать» то, что представляете.

Например, если вы воображаете себя сидящим перед водопадом, то должны отчетливо представить себе его журчание, почувствовать прохладу воды. Или, если ваше воображение занесло вас в пустыню, то ощутите жар и сухость песка.

Но, полностью расслабившись, как медитировать и не заснуть случайно?

Это придет с опытом. Не удивляйтесь, если вы уснете в первый раз, и во второй, и в третий. Ничего страшного – восточные мудрецы говорят: «Медитация – это ты сам». Так что нет жестких норм, как правильно медитировать – вы сами почувствуете, как, в какой позе и как долго вам удобнее расслабиться.

"Если появляются неприятные чувства, это значит, я что-то не учел!"

Bernard Studer

Сиаитьи по теме:

Полезные информации, интересные размышления предлагаю прочитать с сайта

Елены Костиной : Кineziology.ru:

• История кинезиологии (в том числе о концепции 3в1-ом)
• Что такое мышечное тестирование?
• Сферы применения кинезиологии

Когда мы ранены  легкомыслием, отказом или преднамеренной жестокостью кого-то, у нас есть два варианта : мы можем попытаться расчитаться или делать вид, что мы не пострадали.

Другой вариант: простить.

Поймите, что каждое лицо, показывающее отрицательное отношение к нам, совсем не знает лучше, весь негатив исходит от несознательности и глупости.

Этап Атака заключается в потреблении 72 продуктов с высоким содержанием белка. На этом этапе происходит быстрая потеря веса.

Автор многочисленных бестселлеров, доктор Пьер Дюкан посвятил свою карьеру науке о правильном питании, помогая людям разных весовых категорий худеть и стабилизировать свой вес. Диета Дюкан отвергает подсчет калорий и обещает стабильную потерю веса, позволяя худеющим питаться без ограничений количеств и времени приема пищи.

Ничего не говорить - иногда это гораздо более эффективно, чем что-то высказать.
Спросите себя: "Что лучше - говорить или замолчать?"
Тот, кто является мастером своего рта, также мастер своего духовного путешествия!

Yehuda Berg (ИегудаБерг)

"Отношения это лаборатории, в которых выполняем свои самые важные духовные работы, а конфликты обеспе