13.Halogatás, mint az éhséggel összekeverhető érzelem

Az evés rendkívül jó időhúzó tevékenység. Isteni kifogás a kellemetlen tevékenységek elmulasztására. Ellen például, amint elkészült, hogy új állás-interjúra menjen, hirtelen elviselhetetlenül megéhezett. Az evés miatt rendszerint elkésett a találkozókról, és így soha nem kapott állásajánlatot. A gondolat, hogy munkába menjen – hogy esetleg nevetségessé válhat, butának tűnhet, vagy kirúghatják -, rettegéssel töltötte el. Könnyebb volt otthon maradni és enni.

   Előfordult már, hogy arra használtad az evést, hogy halogass valami kellemetlen teendőt:

  • Felhívni valakit, vagy megírni azt a bizonyos levelet?
  • Hogy elhalassz valami unalmas hétköznapi feladatot?
  • Hogy ne kelljen nekiállnod egy bonyolult vagy nehéz kihívásnak?

Ha bármely kérdésre a válaszod igen, akkor már valószínűleg rájöttél, milyen hiábavaló dolog, evéssel halogatni valamit.

   Függetlenül attól, hogy mennyi ételt nyelsz le, a feladat még mindig megoldásra vár. Azzal, hogy eszel, mielőtt nekifognál, csak még rosszabbá teszed a helyzetet. Ettől kövérnek, ápolatlannak, erőtlennek érzed magad, és haragudni fogsz magadra.

Ráadásul még mindig szembe kell nézned azzal a bizonyos feladattal.

Nem lenne értelmesebb gyorsan túl lenni rajta (esetleg kitalálni azt is, hogy hogyan élvezhetnéd), átadni a feladatot valaki másnak, vagy eldönteni magadban, hogy nem is kell minden áron elvégezned?

Doreen Virtue

További cikk a halogatásról itt!

12.Bánat, mint az éhséggel összekeverhető érzelem

   Kérdezd meg önmagadtól, hogy feldolgozatlan fájdalom húzódik-e meg a hátterben, hogy meglásd, ha veszteségeidre gondolsz, feltörnek-e benned a következő reakciók:

4 jó tipp éhségrohamok esetére

11.Üresség, mint az éhséggel összekeverhető érzelem

10.Csalódás, fájdalom, mint az éhséggel összekeverhető érzelem

9.Idegesség, aggodalom, mint az éhséggel összekeverhető érzelem

   Robin minden alaklommal túl sokat evett, amikor egy üzlet lezárásához közeledett. Brent azonnal tömni kezdte magába az ételt, amikor egy lányt szeretett volna meghívni randira.

   Heather zacskószám ette a szotyolát félévi és év végi vizsgái miatt.

   Teresa úgy érezte, éhen hal, amikor megtudta, hogy a tévében kell népszerűsítenie cégük új termékcsaládját.

8.Boldogság, mint az éhséggel összekeverhető érzelem

7.Féltékenység, mint az éhséggel összekeverhető érzelem

6.Bűntudat,mint az éhséggel összekeverhető érzelem

Kim, kétgyermekes, elvált édesanya munka nélkül volt, és aggódott a következő hónap költségei miatt. Úgy érezte, cserbenhagyta a családját, mert a gyerekeknek új ruhákra lett volna szükségük az iskolához, és Kim nem tudott venni nekik. Mardosó bűntudatát sajtos és más tésztafélékbe fojtotta.

5.Bizonytalanság, alkalmatlanság-érzet, mint az éhséggel összekeverhető érzelem

Kedvenc képeim
Stresszoldás

Stresszoldás One Brain módszerrel a III. és XVI. kerületben

Balajthy Gréta Tel: 06 309 323 338

A 3in1Concepts által hivatalosan  meghatalmazott,
nemzetközi okleveles Haladó Konzulens, Haladó Instructor ( Oktató)

Okleveleim, tanáraim 2004-2014

Email: mosoly100@mosoly100.hu

www.mosoly100.hu

Stúdió: Budapest, III.ker (1036) és XVI.ker (1164)

 

Belépés