Mihez van nagyobb kedved: harcolni vagy táncolni?

Ki dönti el,  hogy az életet küzdelemnek vagy táncnak tekinted?

Jó szólótáncos vagy?

Van kedved kipróbálni  magad a társastáncban?

A társastánc lényege az összhang: látom, hallom a másikat és együttműködöm vele!

Kapcsolodó cikkeket találsz itt!

A kezed üres, de erős, a fejed forró, de tiszta, az akaratod ép – sikerülni fog.

Axel Munthe: San Michele regénye

Axel Munthe további írásait megtalálod itt!

A felelősségen manapság gyakran a kötelességet értik, olyasmit, ami kívülről van előírva az embernek.
De valódi értelemben a felelősség teljességgel önkéntes cselekvés;
... Aki szeret, az felelős. A testvére élete nemcsak a testvérére tartozik, hanem rá is. Felelősséget érez embertársaiért, és felelősséget érez önmagáért. Ez a felelősség az anya és a csecsemő esetében főleg a testi szükségletek gondjára vonatkozik.
Ha felnőttek szeretik egymást, akkor főleg a másik személy lelki szükségleteire vonatkozik.
A felelősség könnyen uralkodássá és birtoklássá fajulhat, ha oka nem a szeretet harmadik összetevője, a tisztelet. 

Erich Fromm

A szerző további írásait megtalálod itt!

Testi szinten az elfojtott  erők, feszültség elengedését segíti:

1/ Bármilyen testmozgás, melynek segítségével intenzívebbé válik a légzés, felgyorsul az anyagcsere (futás, kondizás, aerob mozgások, tánc )

2/Egyszerű feszítő-lazító gyakorlatok:

PL: Beszívom a levegőt, minden izmomat megfeszítem a lábujjamtól a fejem búbjáig aztán hirtelen a levegőt a bennem lévő feszültséggel együtt kifújom (minél hangosabban annál jobb)!

Ha a hely és idő nem alkalmas a  "hangoskodáshoz", akkor egyszerűen csak ellazítom az összes izmomat.

3/gyermekeknél  és ehhez kedvet érző felnőtteknél  a gyurma/agyagozás is nagyon jó feszültségoldó lehet, segítségével

• - érzékelem az erőmet,
• - a hatalmamat,  
• - mennyire tudom formálni az anyagot (a világot)
• - milyen előkészületeket kell tennem ahhoz, hogy a fentieket működtethessem pl. kézzel felmelegíteni a gyurmát vagy áztatni, meggyúrni az agyagot ).
• Mellékhatása: ahogy az anyagot formáljuk, magunk is átalakulunk!
• Kapcsolodó cikket találsz itt!

"Okos vagy, ha csak a felét hiszed el annak, amit hallasz. Zseniális, ha tudod, melyik felét."
Robert Orben

Forrás:MAT Terápia

"Amikor kürt- és dudaszó kíséretében a britek és franciák már csaknem kétmérföldnyire megközelítették a hidat, Szeng útnak indította tatár falanxait  a „lázadók” ellen. A tatárok csendben csaptak el, ügyesen változtatva alakzataikat, mégpedig néma zászlójelek révén, ahelyett, hogy parancsszavakat kiáltottak volna.

A szövetségesek tüzérsége (amely ironikus módon rakétalövedékeket is bevetett, amelyet – a történelem fura fintora – annak idején a kínaiak fedeztek fel) rendet vágott közöttük, de ők ismét rendezték soraikat, és feltartóztatatlanul nyomultak előre…"

Keith Laidler

A szerző írásaiból további részleteket találsz itt!

Az ismeretnek további és sarkalatosabb köze is van a szeretethez.
Az alapszükséglet: összeolvadni egy másik személlyel és ezzel kijutni az elkülönültség börtönéből, szorosan összefügg egy másik jellegzetesen emberi vággyal megismerni "az ember titkát".

Az élet pusztán biológiai szempontból is csoda és titok, de kifürkészhetetlen
titok az ember is a maga emberi mivoltában, önmaga és embertársa számára egyaránt. Ismerjük önmagunkat - és bárhogy s mint igyekezzünk is, mégsem ismerjük. Ismerjük embertársunkat, és mégsem ismerjük, mert nem vagyunk dolog, és embertársunk sem dolog. Minél mélyebbre ereszkedünk le létünk vagy másvalaki létének mélységébe, ismeretünk célja annál inkább elsiklik előlünk.
És hiába, mégiscsak vágyunk rá, hogy behatoljunk az emberi lélek
titkába, a legbelső magba, ami "ő".

1/Van egy mód, egy kétségbeesett mód, megtudni a titkot: a teljes hatalom egy másik személy fölött; a hatalom, amellyel elérjük, hogy azt tegye, amit mi akarunk, azt érezze, amit mi akarunk, azt gondolja, amit mi akarunk, ami átalakítja őt dologgá, a mi dolgunkká, a birtokunkká.

...A megismerésnek ez az útja gyakran egészen nyíltan mutatkozik meg a gyerekeknél. A gyerek szétszed valamit, feltör valamit, hogy megismerje; vagy szétszed egy állatot; kegyetlenül kitépi a pillangó szárnyát, hogy megismerje, hogy kiszedje belőle a titkát. A kegyetlenségnek mélyebb indítéka van: a vágy, megismerni a dolgok és az élet titkát.

"Végtelen a várakozás annak, aki egyebet se tehet, csak vár."

Axel Munthe

A mi napunk, hetünk, nyarunk, évünk villámgyorsan repül, akkor ez azt jelenti, hogy élünk a  választás lehetőségével és tartalmasan, örömtelien éljük az életünket?

Axel Munthe további írásait megtalálod itt!

“Ne várj, a legjobb alkalom soha nem fog elérkezni. Kezdj hozzá ott, ahol éppen most vagy, és használj bármilyen eszközt, ami csak a kezedbe kerül, hiszen a legjobb szerszámokat útközben úgyis meg fogod találni.”

(Napoleon Hill)