Emlékezz rá, hgoy NEM vagy azonos az érzelmeiddel!
Ugyanakkor engedd meg magadnak, hgoy érezz:
ha elfojtod a bánatodat, fajdalmadat, akkor nem tudod megélni az örömöt sem, ezzel "vegetálós" üzemmódba kényszerítheted magadat míg mások ÉLIK az életüket!