Cтресс (Напряжение) = низкий уровень ощущения и осознания


В левом полушарии нашего мозга находится область, которая  отвечает за выживание. Диаметр этой области примерно 2,5 см.
Эту область можно назвать  центром стресса. Задача этого центра в отслеживании большого потока информации, который  поступает с помощью органов ощущения и дает сигнал об опасности. Раздражители этой области:


1.Страх
2.Боль
3.Страх будущей (потенциальный) боли.


В связи с этим вырабатывается адреналин, забирая энергию от органов,  жизненно второстепенных  и коцентрирует ее в органах жизненно важных. Например,  в стресовой ситуации,  для защиты жизни своего ребенка, физическая сила матери может превысить в 3 раза силу развитого мужчины. Убегая от злой собаки, мы можем превысить мировой рекорд бега на 100 метров. Из этих двух примеров, ярко видно, что типичные реакции на стресс - это нападение или побег.

  
А что происходит в случае психологического стреса, не физического ? Например, ребенок приносит плохую отметку, или  произошла ссора с любимым человеком, или свидание не оправдало ожидания.

Такой стресс называются эмоциональным. К сожалению, для мозга физическое и эмоциональное напряжение является одинаковым, поэтому и реакция тела тоже одинакова - «Бей или беги».

Это не является решением проблемы.

 Сознательная часть мозга блокируется, так как она не первична для физиологического выживания. Хотя именно с помощью сознательной части мозга мы могли бы решить проблему, но этот процесс требует времени и энергии.

 

Как поступить в такой ситуации? Во-первых,  нужно рассеять эмоциональные последствия стресса, снять напряжение, чтобы мы (наш Стресс- центр) не воспринимал, например, плохую отметку ребенка и.т.д. как угрозу для жизни. Это вернет активность  сознательной части мозга, которая отвечает за творческое мышление и принятие  решений. В этом и многом другом помогает кинезиологичекий метод «Единый мозг».

 

Автор старьи: Каталин Шимон PhD (доктор наук)

Advanced Instructor of  3in1 Concepts/Прогрессивный Инструктор 3в1-ом

Перевод: Грета Балайти/Эвелинда Мазалевская

Оригинально опубликовано здесть!

Kedvenc képeim
Stresszoldás

Stresszoldás One Brain módszerrel a III. és XVI. kerületben

Balajthy Gréta Tel: 06 309 323 338

A 3in1Concepts által hivatalosan  meghatalmazott,
nemzetközi okleveles Haladó Konzulens, Haladó Instructor ( Oktató)

Okleveleim, tanáraim 2004-2014

Email: mosoly100@mosoly100.hu

www.mosoly100.hu

Stúdió: Budapest, III.ker (1036) és XVI.ker (1164)

 

Belépés