В левом полушарии нашего мозга находится область, которая отвечает за выживание. Диаметр этой области примерно 2,5 см.
Эту область можно назвать центром стресса. Задача этого центра в отслеживании большого потока информации, который поступает с помощью органов ощущения и дает сигнал об опасности. Раздражители этой области:
1.Страх
2.Боль
3.Страх будущей (потенциальный) боли.
В связи с этим вырабатывается адреналин, забирая энергию от органов, жизненно второстепенных и коцентрирует ее в органах жизненно важных. Например, в стресовой ситуации, для защиты жизни своего ребенка, физическая сила матери может превысить в 3 раза силу развитого мужчины. Убегая от злой собаки, мы можем превысить мировой рекорд бега на 100 метров. Из этих двух примеров, ярко видно, что типичные реакции на стресс - это нападение или побег.
А что происходит в случае психологического стреса, не физического ? Например, ребенок приносит плохую отметку, или произошла ссора с любимым человеком, или свидание не оправдало ожидания.
Такой стресс называются эмоциональным. К сожалению, для мозга физическое и эмоциональное напряжение является одинаковым, поэтому и реакция тела тоже одинакова - «Бей или беги».
Это не является решением проблемы.
Сознательная часть мозга блокируется, так как она не первична для физиологического выживания. Хотя именно с помощью сознательной части мозга мы могли бы решить проблему, но этот процесс требует времени и энергии.
Как поступить в такой ситуации? Во-первых, нужно рассеять эмоциональные последствия стресса, снять напряжение, чтобы мы (наш Стресс- центр) не воспринимал, например, плохую отметку ребенка и.т.д. как угрозу для жизни. Это вернет активность сознательной части мозга, которая отвечает за творческое мышление и принятие решений. В этом и многом другом помогает кинезиологичекий метод «Единый мозг».
Автор старьи: Каталин Шимон PhD (доктор наук)
Advanced Instructor of 3in1 Concepts/Прогрессивный Инструктор 3в1-ом
Перевод: Грета Балайти/Эвелинда Мазалевская
Оригинально опубликовано здесть!