Mi történik, ha rájössz, hogy elkövettél egy hibát?
Amikor így reagálok, ez azt mutatja, hogy a „hiba” energiáját (önmagam) rombolás(á)ra használom:
„Legszívesebben azonnal kijavítanám, de gyakran az idő és tér behatároltsága miatt nem,vagy csak kevéssé javítható.”
Tehát ha hibáztam, akkor hibáztathatok mást vagy önmagamat – ezzel azonban csak haragot generálok, egy helyben topogok (stressz). Az értékes energia haraggá alakul, ami mérgeket termel a szervezetemben…
E helyett a jól ismert zsákutca helyett milyen utat követhetek még?
1. Elfogadom a tényt, hogy hibáztam.
2. Megvizsgálom, hogy mit üzen számomra a „hiba”?
- Valamit másként kell csinálnom!
3. Milyen tényezők járultak hozzá a hiba elkövetéséhez?
-Ott voltam 100%-ig a jelenben? (vagy egyszerre több dologra koncentráltam, így sehol sem voltam ott teljesen?)
-Mennyire sikerült „súlyoznom”, a feladatok prioritását követnem. (Azzal foglalkoztam, ami az adott esetben a legfontosabb volt, vagy hagytam magam elterelni?)
-Az, ami elvonta a figyelmemet esetleg fel is bosszantott? Ha igen, mit tehetek hasonló helyzetben?
Valamely stresszkezelő technikával kilépek a stresszből és arra koncentrálok, amit csinálok. Ha kevés az időm, elképzelhetem, hogy itt a stresszhelyzet (a szoba azon pontján, ahol épp vagyok), én pedig most kilépek belőle, és amint tudok vele újra foglalkozni megvizsgálom, mit és hogyan tegyek a probléma feloldása érdekében. Fontos azonban később „visszalépni” és megoldani a felmerült problémát.
Így nem forgácsolom szét az energiámat, hanem 100%-os energiabedobással az adott feladatra koncentrálhatok.
4. És mit kezdek az adott hibával, amit esetleg a fent említett okok (idő és tér korlátai miatt) nem lehet helyrehozni úgy, mint egy szakadt ruhát?
1/ Helyrehozom, ami helyrehozható
2/ Kommunikálok azokkal, akinek „káruk” származott/származhat az adott hibából:
- Igen, tisztában vagyok vele, hogy hiba történt.
- Sajnálom!
- ….érezem magam (Pl. bánatot és bűntudatot érzek,önostorozónak érzem magam mert ez történt)
- A szándékom ez és ez…(Pl. Egyenrangúan és megbízhatóan szeretném kezelni a helyzetet)
- A jövőben ezt és ezt vagyok hajlandó másként csinálni, hogy az eredmény a szándékomnak megfelelő legyen.(Pl.igyekszem 100%-ig az elvégzendő feladatra koncentrálni és annak elvégzése után térni át a következőre)
*
Kívánom, hogy egyáltalán ne vagy csak nagyon elvétve kerüljön sor a fentiek gyakorlására.
De ha mégis sor kerül rá, emlékezzünk rá, hogy a hibáinkból tanulunk és
Hibázni szabad!Kapcsolodó cikkek: