Kapcsolat az ideális testünkkel

Egy kis játékra szeretnélek hívni benneteket, ami segíthet abban, hogy kapcsolatot teremthessetek az ideális testetekkel.

Készítsetek elő egy üres papírt és egy tollat, majd helyezkedjetek el kényelmesen, . Csukjátok be a szemeteket. Vegyetek néhány lassú, mély lélegzetet, és figyeljetek, hogy a levegő kifújása is ugyanilyen lassú legyen. Aztán nyissátok ki a szemeteket és írásban válaszoljátok meg a következő kérdéseket:

Milyen új ruhákat vásárolnál magadnak, amikor eléred ideális testsúlyodat?
Hogy néznél ki ezekben a ruhákban?
Hogyan esik a járás?
Milyennek látod az arcodat?
Miként reagálnak téged látva az ismerőseid? Hogy néznek rád, miket mondanak?
Hogyan változik az ételek íze, ha nem félsz többé az elhízástól?
Milyen új elemekkel gazdagodik a kapcsolati rendszered?
Miben különbözik a munkád a korábban megszokottaktól?
Milyen változások vannak a közérzetedben?

Ezek után ismét hunyjátok le a szemeteket, és képzeljétek magatok elé, amit leírtatok. Érezzétek át, milyen jó érzés ebben a testben lakni.

A cikk írójáról,tanfolyamairól  többet is megtudhatsz, ha rákattintasz a nevére:

dr.Simon Katalin

Kedvenc képeim
Stresszoldás

Stresszoldás One Brain módszerrel a III. és XVI. kerületben

Balajthy Gréta Tel: 06 309 323 338

A 3in1Concepts által hivatalosan  meghatalmazott,
nemzetközi okleveles Haladó Konzulens, Haladó Instructor ( Oktató)

Okleveleim, tanáraim 2004-2014

Email: mosoly100@mosoly100.hu

www.mosoly100.hu

Stúdió: Budapest, III.ker (1036) és XVI.ker (1164)

 

Belépés