A len számít az omega-3 és omega-6 zsírsav elsõdleges forrásának!

• Sejtvédõ,
• antioxidáns,
• segíti a zsírégetést (elhízás),
• az oxigénellátást,
• enyhíti az izomfájdalmat,
• begyulladt izületek (arthritisz), -
• akut reumabetegségek esetén a lenolaj fogyasztása ajánlott, mert linolajsav tartalma extrém magas,

használják:

• székrekedésre,
• herpeszre,
• bõrproblémákra, (ekcéma, pikkelysömör)
• rák esetén.
• Segíti továbbá a test összes sejtjének membránképzését, így védve azokat a káros
• behatásoktól.

A legújabb kutatások szerint a lenmagolaj hathatós védelmet nyújthat a szív-és érrendszer számára azzal, hogy javítja az artériás keringést, az artériák mûködését és az energiatermelést, szabályozza a koleszterinszintet, csökkenti a magas vérnyomást, a vérsûrûség természetes csökkentõje.

Alacsonyan tartja a vérzsírok szintjét, illetve segít abban, hogy az erek megõrizzék rugalmasságukat és védik õket a gyulladásoktól, tehát elõsegítik a jó vérkeringést.

Termogén hatása miatt segíti a zsírégetést!

Ajánlott napi adagja: Salátákhoz, hidegtálakhoz 1-2 kávéskanálnyi, ill. étkezések elõtt önállóan 1 kávéskanálnyi. Ételekbe keverve is fogyasztható,aki önmagában nem tudja lenyelni az olajat.

Forrás:Kun cseppek

Kapcsolodó cikkeket találsz itt:

1. Szerotonin és a JÓL-lét
2. Máriatövismag-olaj a nagy méregtelenítő, májerősítő
3. Mákolaj a csontrok segítője
4. Tökmagolaj nem csak férfiaknak
5. Kapormagolaj az emésztés segítője

6. Hidegen sajtolt olajok élettani hatásai