A gyakorlatok nem ártalmasak senkinek, a legsúlyosabb problémákat is javítja az orvosi kezelés mellett, vagy annak befejezte után. Ha az orvosok nem tudnak már segíteni, mi, természetgyógyászok még sok lehetőséget kipróbálhatunk. Két problémára azért felhívnám a figyelmet:

A gyerekeknél szemtengelyferdülés esetén, a szemüveg tartósabb levételéhez a hivatásos szemtréner és a módszert alkalmazó szemorvos rendszeres felügyelete szükséges!

A cukorbetegeknél is erősíthető a látás, csökken az újabb bevérzés, de ennek kockázatát nem lehet teljesen kizárni!!!

*

• A gyógyulás idejét megszabni nem volna helyes, de dr. Bates megállapítja, hogy 8-12 éves korban a leghatékonyabb a javulás. Másképpen gyógyul, aki az első szemüveg felírása előtt van és másképp, aki 25 éve szemüveges. Ne legyünk maximalisták ha maradék látásunk, vagy más komoly problémánk van. Ne a tökéletes látást tűzzük magunk elé mindjárt. Inkább azt nézzük, honnan indultunk. Az reméljen gyors gyógyulást, aki képes intenzíven, napi akár egy-két órát is eltölteni a látásnevelés folyamatával otthonában és minden napjaiban, szemüveg nélkül. A rövidebb idő, az alkalmankénti pár perc is nyugtat, oldja a látástraktus feszültségeit, javíthat a látáson, késlelteti a romlást, sokkal többet azonban nem jelent.
•  
• A tréning alatt a szemünkről meg kéne feledkezni. Nem avval látunk, hanem a képzeletünk, intuícónk erejével.
•  
• A gyöngébb szemüveg felírása nem célszerű megoldás, akkor sem, ha sokan ajánlják.
•  
• A kiegészítő módszerek, segédeszközök (talpmasszázs, akupunktúra, lyukszemüveg, stb.) nem a dioptriát csökkentik, hanem a keringés fokozása által teszik élesebbé látást, tehát tartós eredményt nem hozhatnak.
• Ha fáj a szemünk, még nagyon akarjuk a látást és akarjuk használni a szemet tudat alatt, tehát kezdjünk más gyakorlatba vagy pihentessük szemeltakarással.
•  
• A szemüveg levétele nem káros, ha nélküle jó nézési szokásokat használunk. Az iskolások úgy kezdjék, hogy ültessék előrébb magukat, vagy csak akkor viseljék, ha táblai munka van. Idegesítő helyzetekben, felelősségteljes munka esetén (vezetés, komputer, pénztárosi munka, stb.) a komfortérzetet csak a szemüveg biztosítja első időben. Később egyre többet lehet kezünk ügyében, vagy könnyen elérhető helyen. A magas dioptriások otthon, biztonságos környezetben szoktassák látásukat. Ha komolyan javítani akarjuk a szemünket, a szemüveget véglegesen félre kell tenni, ami sokszor nagy nehézségek árán érhető el.
•  
• A látástréning nem kötődik napszakhoz.
• *

A módszer megismerése folyamán új fogalmakat kell megtanulni, a szemorvosi kifejezések is új értelmet kapnak, vagy teljesen félre kéne tenni azokat. Meg kellene érteni az egészséges látás feltételeit, amelyeket Dr. Bates többek között így fogalmaz meg:

-központi beállítás, v. mentális fókusz: Jó látás esetén a tekintet és a tudat egyszerre csak arra az egy pontra irányul, ahova épp nézünk.

-kedvező látási feltételek: jó látás esetén nem a fény erőssége és az olvasási távolság, hanem a központi beállítás megléte a fontos .

-ingázás: a jól látó szemnek van egy állandó, finom, passzív mozgása, ami rossz látásnál módosul, vagy megszűnik.

-ellentétes irányú mozgás: amikor a szem valamelyik irányban elmozdul, az álló tárgyak a szem mozgásával ellenkező irányban látszanak elmozdulni, míg a rossz szeműeknél sokszor nem így van.

-memória: betűk és a tárgyak vizualizációs memóriájának fejlesztésével a látás minden esetben javul.

-képzelet: Csak azt láthatjuk jól, amit a nézéssel együtt teljes figyelmünk is kisér és el is tudjunk képzelni/vizualizálni nyitott szemmel is. Viszont csak akkor megy a jó elképzelés, ha pontos az emlékezés.

-relaxált állapot: a memória és az képzelet csak tökéletes nyugalom esetén áll fenn, ebből következik, ha bármelyik kettő e háromból teljesült, akkor a harmadiknak is fenn kell állnia, tehát a látás-újra- tökéletes .