Alma


Egyedül az alma az a fajta gyümölcs, amit más ételekkel is együtt  ehetünk, anélkül, hogy erjedés lépne fel. Ezt már az ókorban is
tudták róla, ezért is nevezték a gyümölcsök királynőjének.

Nagyon jól tárolható, szállítható.

Ha hiszed, ha nem, akár kizárólag almán is meg lehetne élni, szinte  korlátlan ideig.

A vízfogyasztásról

1.Azt általában tudjuk, hogy sok vizet kell innunk (napi 1,5-3litert), de azt nem,

hogy az időzítes is nagyon fontos:

A négy elem egyensúlya

Akkor tudunk a leghatékonyabbak lenni, ha a belső egyensúlyunkat meg tudjuk találni és amikor kizökkenünk belőle, mielőbb újra vissza tudjuk nyerni.

Hogyan?

A diétázást komolyan kell venni!!!

 

Érdekes kísérletről olvastam, amit ugyan patkányokon végeztek, mégis érdemes átgondolni van-e valami jelentése számunkra is. A kísérleteket Dr. Kelly Brownell végezte, aki akkor még a Pennsylvannia egyetem oktatójaként, ma már a Yale professzoraként kutatja az elhízás és más táplálkozási problémák hátterét. Dr.

Kapcsolat az ideális testünkkel

Egy kis játékra szeretnélek hívni benneteket, ami segíthet abban, hogy kapcsolatot teremthessetek az ideális testetekkel.

A kevesebb gyakran több

Voltál-e már úgy vele, hogy egy 1,5 órás előadásból 1 gondolat ragadt meg benned, és azon szívesen elmorfondíroztál volna? Sőt el is gondolkodtál rajta, és az előadás többi részéből nem emlékszel semmire?

Abból az előadásból elképzelhető, hogy akkor és ott csak arra az 1 gondolatra volt szükséged !

Nincs a világon olyan probléma...

„Nincs a világon olyan probléma, amit ne lehetne orvosolni egy forró fürdővel, egy pohár whiskyvel és egy imádságoskönyvvel.”

Elizabeth Gilbert

Az önbizalom fontos a sikerhez (Megtanulok kérdéseket feltenni önmagamnak!)

A légzésünk segít,hogy a mostban maradjunk

         Hamsa talizmán

Hogyan tudunk a mostban maradni?

A legegyszerűbb gyakorlat, ha a ki(Hum="Ham")- és belégzésedre (So="szo") figyelsz!

Segítséget nyújthat a következő mantra melynek jelentése:

Vagyok Aki vagyok!

So - HAM
 

Az ego étvágya a fájdalomra

…   Lényegében bármikor, amikor fájdalmat érzel, az ego által befolyásolt tudatállapotban vagy. Igaz önvalód csakis a tökéletes békét és szeretetet ismeri, és nem gondol a fájdalomra, mert az nem valóságos. Ahhoz, hogy meggyógyulj …, nagyon lényeges, hogy megértsd a különbséget az igaz önvaló és az ego között.

   Íme egy kis táblázat a lényegesebb különbségekről:

 

Ego                                                  Igaz önvaló

Fájdalom                                            Szeretet és áldás

Valótlan, időleges, elpusztítható       Valóságod, örök, elpusztíthatatlan

Aggódik, fél, kételkedik                   Türelmes, nem ítél, jó humorú

Bűntudatos, fél a büntetéstől                        Ártatlan, békés, nyugodt, hálás

Kedvenc képeim
Stresszoldás

Stresszoldás One Brain módszerrel a III. és XVI. kerületben

Balajthy Gréta Tel: 06 309 323 338

A 3in1Concepts által hivatalosan  meghatalmazott,
nemzetközi okleveles Haladó Konzulens, Haladó Instructor ( Oktató)

Okleveleim, tanáraim 2004-2014

Email: mosoly100@mosoly100.hu

www.mosoly100.hu

Stúdió: Budapest, III.ker (1036) és XVI.ker (1164)

 

Belépés