Minden evés előtt érdemes feltenni magunknak a kérdést: Most fizikai vagy érzelmi éhséget érzek???

+Ha el akarsz menekülni az elől, ami szorongat, nem máshol kell lenned, hanem másnak.

++Az emberi természet olyan, hogy mindennél jobban szereti azt, ami elveszett: annyira visszasóvárogjuk azt, amit elvesztettünk, hogy sokkal kevésbé becsüljük meg azt, amink megmaradt.

+++Az igazság az emberi élet legkínzóbb érzése, mert mindenkinek mást jelent.

"Fontos, hogy megtanuld, nem szerethet téged mindenki ... Lehetsz te a világ legfantasztikusabb szilvája, érett, zamatos, kívánatosan édes, és kínálhatod magad mindenkinek, de ne feledd: lesznek emberek akik nem szeretik a szilvát.

Te vagy a világ legfantasztikusabb szilvája, és ha valaki, akit kedvelsz nem szereti a szilvát, megvan rá a lehetőséged, hogy banán legyél. De tudd, ha azt választod, hogy banán leszel, csak középszerű banán leszel.

„Aki nem hisz a csodákban, az nem realista” (Audrey Hepburn)

Bizonyos életkor fölött – sok negatív példa hatására – hajlamosak vagyunk elveszíteni a hitüket abban, hogy van hatalmunk és elegendő erőnk tenni önmagunkért, a gyógyulásunkért.  Következzen egy pozitív példa mely segíthet felülvizsgálni a gondolkodásmódunkat:

CS.J. kedves jó barátom, aki  74 évesen olyan térdproblémákkal küzdött, melynek következtében egyedül nagyon nagy nehézségek árán, sokszor hosszú próbálkozások után, sírva tudott csak kimászni a kádból. Ma könnyedén végez guggolásokat és a kádban való fürdőzés visszanyerte élvezetes voltát:

 „Egy - két éve egyre jobban fájtak a térdeim, nehezen hajlottak, a jobb be is gyulladt, akkora lett, mint egy pöttyös labda. A reumatológus orvos szerint erős porckopás az okozója, a megoldást protézisben látta, amitől megijedtem és el is zárkóztam. Egy jó nevű kiropraktor - dr. Korjakin - tornagyakorlatokat ajánlott, egy tájfutó ismerős pedig zöldhéjú kagyló kapszulát.

 A gyulladás elmulasztása után elkezdtem a napi tornagyakorlatokat: háton fekve előre, hátra biciklizés, térdhajlítás, guggolás teletalpon, ha szükséges kapaszkodással, egyenes háttal minimum nyolcszor.

 A zöldhéjú kagylót évente kétszer kúra szerűen szedtem az előírás szerint. Fél év múlva visszanyertem térdeim hajlékonyságát. Továbbra is csinálom a gyakorlatokat és szedem a porcképző kapszulákat. Még annyit, 76. évemben vagyok.

A következők jellemzik azokat az embereket, akik evési rohamokban szenvednek:

"Szeretem azokat az embereket, akik megnevettetnek. Őszintén mondom, mindennél jobban szeretek nevetni. A nevetés nagyon sok betegség gyógyszere, és a nevetésre való hajlam talán a legfontosabb emberi tulajdonság."

„Bármit is tesz veled egy férfi, bármennyi szenvedést és bánatot is okoznak-, bármennyire is bosszantanak sokszor a szüleid, nem tehetsz mást, szereted őket”

„Szüleinket számtalan dologért hibáztatjuk: nem megfelelő önbecsülésünkért, szerelmi problémainkért, vagy akár azért is, hogy szeretjük a hagymát. Mígnem egy idő után rádöbbenünk, hogy ők is emberek, és ez a tény minden siránkozásunk ellenére sem fog megváltozni. Végül is, ők megtették, amit megtehettek.

Szüleink jövőnkkel kapcsolatos töretlen optimizmusa talán beigazolódik, és eljön az idő, amikor nekünk is lesznek gyerekeink,. Ha szerencsénk van, sikerül elkerülnünk azokat a hibákat, amelyeket a szüleink elkövettek velünk. Mégis egyszer csak rajtalapjuk magunkat, hogy ugyanazt tesszük, vagy mondjuk, amit egykor édesanyánk. Ilyenkor aztán megszégyenülünk.”

"Nincs önbizalmam. Nem tudom lesz-e valaha. Lehet, hogy jobb, ha az ember nem annyira magabiztos, de nagyon fárasztó.

"Gyerekként arra tanítottak, hogy sose hívjam fel magamra a figyelmet, ne keltsek feltűnést, mert az rossz modorra vall... Aztán ezzel kerestem a kenyeremet."

" Egy anya a lelke mélyén sok szeretet rejtőzik, de nem mindig tudja azt felszínre hozni!

„Volt idő, amikor úgy gondoltam, nem szeret – de a lelke mélyén szeretett, és ezt mindig is tudtam!"

A kívánt eredmény, amelyhez nem fűződnek elvárások és kötődések, megszervezi saját beteljesülését!

Ez azért lehetséges, mert az adott pillanatban az egész univerzum hatalma támogatja az adott szándékot.Az univerzum kizárólag az örök jelenben működik.

"Végül mindenki veszít, ugyanolyan bizonyosan, mint ahogyan végül mindannyian meghalunk.A játék a reményről szól, meg a vereség és a halál esélyeiről.

A lényeg, hogy az ember egy pillanatra diadalmaskodik a matematikán, fogja a nyereményét és elszalad vele.