Fotó: Mars a Tejúton
Ahhoz, hogy reálisan értékeljem a felmerült problémát nagy segítséget jelent, ha felülről tudok ránézni!
GYAKORLAT:
Minden, ami zavar minket azt jelzi, arra motivál bennünket, hogy
*
Ha egy adott dolog zavar engem, a kreativitásomat hívom segítségül, hogy optimistán és realistán értékelve a helyzetet új választást hozzak = tegyek a komfortérzetemért!
A tánc csodarévő hatásáról filmet találsz itt!
Mennyire szeretnénk örülni annak, ha az alábbi igazán frappáns eszmefuttatás alapján nyugodtan hátradőlhetnénk:
"Ha a gyaloglás egészséges lenne, a postások örökké élnének.
A bálna úszik egész nap, csak halat eszik, vizet iszik és mégis kövér.
A teknősbéka nem szalad, nem úszik, nem ugrál, nem siet sehova, és 450 évig él.
A nyuszi szalad, ugrál és vegetáriánus, s él vagy 5 évet.....
Francba a diétával és a sportolással!!!"
Miután jót nevettünk a fenti optimista konzekvencián, ha van kedvünk vizsgáljuk meg a realitást is: hiszen valójában tudjuk, hogy amennyiben nem változtatunk az eddigi életmódunkon, a testünk legjobb esetben olyan marad, amilyen vagy tovább halad abban az irányban amelyre "ráállítottuk".
Ha paprika magot vetünk, abból paprika fog kikelni, hiába várjuk, hogy szép liliomok szökkenjenek szárba belőlük...
Valamikor elindultunk egy úton, döntéseket hoztunk és hozunk folyamatosan, melyeknek következtében a testünk olyanná vált, amilyen.
Ha elégedettek vagyunk az eredménnyel valóban nincs semmi teendőnk!
Szűcs Ildikó (EdzésMester) a következő mendemodákkal kapcsolatos hiedelmeket oszlatja szét:
"Vigyázz, hogy világosat gondolsz-e, vagy sötétet; mert amit gondoltál, megteremtetted." (Weöres Sándor)
Öröm, szeretet, szabadság - mindegyik ugyanazt jelenti.
És nem lehet örömteli az emberi lélek, amíg
bármilyen módon korlátozzák vagy behatárolják.
Így tehát, ha szeretünk valakit, soha, soha ne igyekezzünk korlátozni vagy behatárolni a másikat.