Kapcsolat az ideális testünkkel

Egy kis játékra szeretnélek hívni benneteket, ami segíthet abban, hogy kapcsolatot teremthessetek az ideális testetekkel.

A kevesebb gyakran több

Voltál-e már úgy vele, hogy egy 1,5 órás előadásból 1 gondolat ragadt meg benned, és azon szívesen elmorfondíroztál volna? Sőt el is gondolkodtál rajta, és az előadás többi részéből nem emlékszel semmire?

Abból az előadásból elképzelhető, hogy akkor és ott csak arra az 1 gondolatra volt szükséged !

Nincs a világon olyan probléma...

„Nincs a világon olyan probléma, amit ne lehetne orvosolni egy forró fürdővel, egy pohár whiskyvel és egy imádságoskönyvvel.”

Elizabeth Gilbert

Az önbizalom fontos a sikerhez (Megtanulok kérdéseket feltenni önmagamnak!)

A légzésünk segít,hogy a mostban maradjunk

         Hamsa talizmán

Hogyan tudunk a mostban maradni?

A legegyszerűbb gyakorlat, ha a ki(Hum="Ham")- és belégzésedre (So="szo") figyelsz!

Segítséget nyújthat a következő mantra melynek jelentése:

Vagyok Aki vagyok!

So - HAM
 

Az ego étvágya a fájdalomra

…   Lényegében bármikor, amikor fájdalmat érzel, az ego által befolyásolt tudatállapotban vagy. Igaz önvalód csakis a tökéletes békét és szeretetet ismeri, és nem gondol a fájdalomra, mert az nem valóságos. Ahhoz, hogy meggyógyulj …, nagyon lényeges, hogy megértsd a különbséget az igaz önvaló és az ego között.

   Íme egy kis táblázat a lényegesebb különbségekről:

 

Ego                                                  Igaz önvaló

Fájdalom                                            Szeretet és áldás

Valótlan, időleges, elpusztítható       Valóságod, örök, elpusztíthatatlan

Aggódik, fél, kételkedik                   Türelmes, nem ítél, jó humorú

Bűntudatos, fél a büntetéstől                        Ártatlan, békés, nyugodt, hálás

Valóban nemesíthet a "bűnhődés"?

Az ego megpróbálja elhitetni velünk, hogyha eléggé bűnösnek érezzük magunkat, akkor igazolva leszünk mindazért a fájdalomért, melyet a sok „szörnyű ember” okozott nekünk. Az ilyen gondolatok szilárdan, valóságosan tartják az elkülönültséget a tudatunkban. Ha bűnösnek érzed magad, akkor büntetésre vársz.

A nap (fény és az árnyék)

Mostanában sokan egyre inkább csak a fényre igyekeznek koncentrálni, holott egy poláris világban az árnyéknak is megvan a maga helye, és funkciója: hogyan tudsz felhajtani  az autópályára, ha teljesen szemedbe süt a nap, és nem találod meg az árnékot... 

Tanácsos-e szólni a férfihoz ha meccset néz?

Nos a válasz minden körülmények között:NEM!

Előtte és utána lehet megbeszélni vele a kérdéseket,de meccs közben:TILOS!

Barbara és Allan Pease magyarázatából kiderül, miért fontos a fenti szabályt betartanunk:

Vedd komolyan a szórakozást

Ha teljes mértékben hedonista (élvhajhász) alkat vagy, aki csak az élvezetet és az örömöket keresi, hamar értelmetlennek fogod érezni az életet.

Másfelől, ha túlságosan komolyan veszed az életet és megvonod magadtól a szórakozást és a vidámságot, ugyanolyan ürességet fogsz érezni. A megoldás kulcsa a komolyság és a vidámság közötti egyensúly megteremtésében van.

Kedvenc képeim
Stresszoldás

Stresszoldás One Brain módszerrel a III. és XVI. kerületben

Balajthy Gréta Tel: 06 309 323 338

A 3in1Concepts által hivatalosan  meghatalmazott,
nemzetközi okleveles Haladó Konzulens, Haladó Instructor ( Oktató)

Okleveleim, tanáraim 2004-2014

Email: mosoly100@mosoly100.hu

www.mosoly100.hu

Stúdió: Budapest, III.ker (1036) és XVI.ker (1164)

 

Belépés