Mindig tartsd meg a tizenöt perces szabályt: abban a pillanatban, hogy gondolataid az étel felé fordulnak, nézd meg mennyi az idő. A következő tizenöt percben ne menj semmilyen étel közelébe.
Azzal, hogy megkülönbözteted magadban a fizikai és az érzelmi éhséget, már nem fogsz olyan automatikusan ételhez nyúlni a hizlaló érzelmek jelentkezésekor.
Doreen Virtue
Stresszoldás One Brain módszerrel a III. és XVI. kerületben
Balajthy Gréta Tel: 06 309 323 338
A 3in1Concepts által hivatalosan meghatalmazott,
nemzetközi okleveles Haladó Konzulens, Haladó Instructor ( Oktató)
Okleveleim, tanáraim 2004-2014
Email: mosoly100@mosoly100.hu
Stúdió: Budapest, III.ker (1036) és XVI.ker (1164)
Original Theme Designed by Web Stylee.