1. Важные вещи
2. Отношения
3. Что лучше - говорить или замолчать?
4. Достичь и сохранить правильный вес? Да, это возможно!!!

песню Владимира Высоцкого можете послушать здесь !

    Если друг оказался вдруг
    И не друг, и не враг, а - так,
    Если сразу не разберешь,
    Плох он или хорош,-
    Парня в горы тяни - рискни!
    Не бросай одного его,
    Пусть он в связке в одной с тобой -
    Там поймешь, кто такой.

    Если парень в горах - не ах,
    Если сразу раскис и - вниз,
    Шаг ступил на ледник и - сник,
    Оступился - и в крик,-
    Значит, рядом с тобой - чужой,
    Ты его не брани - гони:
    Вверх таких не берут, и тут
    Про таких не поют.

    Если ж он не скулил, не ныл,
    Пусть он хмур был и зол, но - шел,
    А когда ты упал со скал,
    Он стонал, но - держал,
    Если шел за тобой, как в бой,
    На вершине стоял хмельной,-
    Значит, как на себя самого,
    Положись на него.
    1966

Историю песни можете узнать из расказа Леонида Елисеева

Желаем счастливых Праздников !

«Осуществление Великого начинается с малого».
Дао де Дзин

Чтобы избавиться от безденежья, нужно в корне поменять отношение к деньгам. Принять для себя постулат: деньги – главное! Естественно, это не означает «идти по трупам», отбросив моральные принципы или пытаясь заменить любовь денежными отношениями.

Просто каждый из нас должен научиться обращаться с финансами, следуя элементарным правилам:
- Деньги – это энергия, которая, как ей и положено, не возникает из ничего, а переходит из одного состояния в другое. Игнорировать этот закон не получится. И хотя еще ни один ученый не вывел формулу: «Количество денег равняется полученному результату, разделенному на труд (количество вложенной энергии)», от этого она не перестает быть верной.

- Денежная энергия, как и прочие (электроэнергия, например), имеет свою технику безопасности. Любой ребенок, часто учась на собственном опыте, запоминает: нельзя совать шпильку в розетку – ударит током! Так вот: деньги не терпят пренебрежения, неуважения, отказа от них.

- Категорически нельзя говорить: «Мне деньги не нужны» и т.п. – зафиксирована обидчивость денежной  энергии (она относится к психическим явлениям, хотя и имеет материальное воплощение).

- Отсюда вывод: не обижать, ценить, уважать, считаться. И считать! И пересчитывать! Поскольку это одни из способов увеличения денежной наличности.

А сейчас постараемся усвоить следующее: существуют законы богатства, их всего десять.

Трудно найти средство, более универсальное и благотворное по силе воздействия, чем музыка. Потребность в ней мы ощущаем и в мгновения счастья и в минуты печали, она помогает находить общий язык между незнакомыми людьми и снимать физическое и нервное напряжение. Но музыка действует на человека задолго до его рождения. С помощью музыки мама и будущий ребенок могут активно и плодотворно для обоих общаться уже с первых недель беременности! Впервые в нашей стране это доказал доктор медицинских наук и кандидат психологических наук Михаил Львович ЛАЗАРЕВ. Его метод по рекомендации Минздрава успешно внедряется в женских консультациях многих российских городов.

— Что же такое пренатальная, или дородовая, музыкотерапия? — спросили мы у руководителя лаборатории формирования здоровья детей Российского научного центра восстановительной медицины и курортологии Минздрава М.Л.Лазарева. И услышали следующее.

Музыка была союзником врачей еще в глубокой древности. Например, в Древнем Египте расстройства сна лечили пением хора. В Древнем Китае беременным женщинам рекомендовали многочасовое пение. В Полинезии до сих пор будущие матери занимаются специальными танцами и ритмическими движениями.

Правила врачебной конфиденциальности применимы и в нашей работе. Мы не должны говорить о жизни наших пациентов или событиях, с ними происходящих. Исключительно важно, чтобы каждый придерживался этого правила.

Только без имен. Однако иногда нам очень нужно обсудить некоторые случаи – нам нужна консультация.

Чаще всего это происходит в конце дня, когда помогаем друг другу снять бремя тяжести с сердца.

Одна знакомая привела к Кэрол свою дочку, очаровательную девочку пяти лет с косоглазием.

 Когда девочке было восемь месяцев, произошла какая-то стрессовая ситуация, связанная с ее отцом. Мама же девочки настаивала, что тогда ничего не произошло.

Кэрол снова протестировала. Рука снова расслабилась, когда в отсчете дошли до восьмого месяца жизни ребенка.

 «Нет, нет, нет, тогда ничего не случалось», – повторяла женщина.

Что бы она ни говорила, Кэрол продолжала работать и не сомневалась, ни на секунду – тело никогда не лжет.

Они продолжали работать, пока не закончили рассеивание стресса.

Несколько месяцев спустя я узнала от знакомой, что тогда произошло. Мать настолько этого стыдилась, что не осмелилась рассказать об этом Кэрол. Ее муж настолько сильно ее избил, что сломал ей нос, а она все время держала ребенка на руках. И с тех пор у девочки развилось косоглазие.

Признание / распознавание / узнавание / опознавание / учет / сознание / одобрение/ предоставление слова

Довольны ли мы своими родителями,  партнерами, друзьями, коллегами, детьми, правительством? А  собой?

Уже с раннего детства возникает вопрос:

-довольны ли мои родители моим выбором пола, временем рождения? ( Может  они бы предпочли  бы мальчика.  Может я слишком торопился/-лась  и поторопил(а) их?)

- довольны ли мои учителя, руководители  моим талантом, моим усердием?

-довольны ли близкие мне люди, моя семья  тем, как я  выражаю свою любовь?

У каждого из нас есть две стороны  опыта:  признание и отрицание.

Общественность  чаще всего выбирает субъективное отрицание.

Необходимость принадлежать  кому –то или чему-то     (обществу,  семье,  любимому человеку) приводит нас к постоянной оценке себя и других. Однако, когда идет неприятие себя или другого, это вызывает в нас чувство несправедливости и мы начинаем  «наказывать». Мы не принимаем то или другое, все больше и больше отрицаем  других или  самих себя и это отрицание ведет нас к глубокому несчастью.

Истина в том, что мы и не хорошие и не плохие, как и другие не лучше или не хуже нас.

Правда проста: наши души равны, а  оценeнные (положительные) и отрицательные качества есть и в нас и в других!

В левом полушарии нашего мозга находится область, которая  отвечает за выживание. Диаметр этой области примерно 2,5 см.
Эту область можно назвать  центром стресса. Задача этого центра в отслеживании большого потока информации, который  поступает с помощью органов ощущения и дает сигнал об опасности. Раздражители этой области:

1.Страх
2.Боль
3.Страх будущей (потенциальный) боли.

В связи с этим вырабатывается адреналин, забирая энергию от органов,  жизненно второстепенных  и коцентрирует ее в органах жизненно важных. Например,  в стресовой ситуации,  для защиты жизни своего ребенка, физическая сила матери может превысить в 3 раза силу развитого мужчины. Убегая от злой собаки, мы можем превысить мировой рекорд бега на 100 метров. Из этих двух примеров, ярко видно, что типичные реакции на стресс - это нападение или побег.

  
А что происходит в случае психологического стреса, не физического ? Например, ребенок приносит плохую отметку, или  произошла ссора с любимым человеком, или свидание не оправдало ожидания.

Такой стресс называются эмоциональным. К сожалению, для мозга физическое и эмоциональное напряжение является одинаковым, поэтому и реакция тела тоже одинакова - «Бей или беги».

Это не является решением проблемы.

 Сознательная часть мозга блокируется, так как она не первична для физиологического выживания. Хотя именно с помощью сознательной части мозга мы могли бы решить проблему, но этот процесс требует времени и энергии.